BLOG PAGE ONE GOOGLE

SEHAT ITU PENTING | Tips Mengatasi Mag Tanpa Minum Obat

Baca Juga

Tips Mengatasi Mag Tanpa Minum ObatMengatasi sakit mag tanpa harus minum obat/Foto: Thinkstock

SEHAT ITU PENTING Jakarta, Mag memang salah satu penyakit yang sering kali kambuh dan tidak mengenal waktu bahkan ketika bekerja pun tak luput dari penyakit ini. Kebanyakan orang ketika mengalami penyakit yang menyerang lambung tersebut akan eksklusif mengandalkan obat-obatan untuk meredakannya.

Namun, sebuah penelitian baru-baru ini telah mengklaim bahwa sering mengonsumsi obat mag proton pump inhibitor atau disingkat PPI menyerupai seolah-olah pantoprazole atau rabeprazole untuk mengurangi produksi asam lambung, berpotensi meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal. Nah, untuk menghindari itu, bisakah mag diatasi tanpa melulu menggunakan obat?

Menurut dokter umum dari RS Permata Depok, dr Kevin William Hutomo, mag bisa diatasi tanpa obat dengan cara mengatur contoh jam makan secara teratur sehingga membiasakan lambung mengeluarkan asam lambung yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan yang dimakan di jam yang sama setiap harinya.

"Biasakan sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu yang sama, supaya ketika asam lambung dikeluarkan ada makanan yang diproses oleh lambung," ujar dr Kevin kepada detikHealth.

Hal ini, lanjut dr Kevin, mencegah asam lambung menjadi gas ketika tidak adanya makanan yang diproses di lambung. Sebab gas di dalam lambung tersebut akan menekan kubah lambung dan menyebabkan rasa sesak ataupun tidak nyaman di kawasan ulu hati.

Nah, berikut ini yaitu makanan atau minuman yang direkomendasikan dr Kevin untuk meredakan sakit mag tanpa harus mengonsumsi obat generik:

Baca juga: Ini Efeknya Bagi Tubuh Bila Sering Minum Obat Mag

1. Kentang rebus

Kentang rebus dikatakan dr Kevin bersifat alkali yang dapat menetralisir asam lambung sebelum makan makanan lain.

2. Brokoli

Merupakan sumber kalium, sulfur, serta vitamin C yang baik bagi penderita penyakit mag kronis. Sayuran dari materi sayur mayur tak berserat dan tidak menjadikan gas lainnya yaitu labu kuning, labu siam, dan wortel.

3. Bubur Ayam

Saat sakit mag, imbuh dr Kevin, makanan lunak menyerupai bubur amat berkhasiat untuk memperinganka rasa sakit.

4. Buah-buahan

dr Kevin mengatakan buah-buahan juga bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan menyerupai pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.

5. Permen

Menurut dr Kevin, acara mengunyah menyerupai mengunyah permen bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basa, sehingga bisa menetralisir asam lambung.

"Jangan makan permen karet sebab manfaatnya bisa kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih," pesan dr Kevin.

Baca juga: Selain Pola Makan, Sakit Mag Juga Bisa Kambuh sebab Stres
Sumber detik.com

0 Response to "SEHAT ITU PENTING | Tips Mengatasi Mag Tanpa Minum Obat"

Post a Comment