BLOG PAGE ONE GOOGLE

SEHAT ITU PENTING | Makanan dan Minuman yang Bikin Jantung Dag Dig Dug

Baca Juga

Makanan dan Minuman yang Bikin Jantung Dag Dig DugDada dag dig dug penyebabnya juga bisa alasannya ialah makanan dan minuman. Foto: ilustrasi/thinkstock

SEHAT ITU PENTING Jakarta, Bukan cuma kegiatan tinggi yang membuat jantung bisa tiba-tiba berdetak kencang. Beberapa makanan dan minuman juga bisa bikin jantung Anda dag dig dug atau bahasa ilmiahnya palpitasi.

Palpitasi jantung akhir makanan dan minuman tertentu ini ialah hal yang umum terjadi. Kandungan makanan dna minuman tertentu bisa memicu respon biokimia alami badan untuk memberi kejutan pada sistem listrik jantung dan menyebabkannya berdetak lebih cepat.

Jika Anda punya jantung sehat, tanpa riwayat arrhythmia atau penyakit jantung, Anda tidak perlu mengkhawatirkan kondisi tersebut. Tapi, jikalau Anda sudah punya riwayat serangan jantung atau kondisi kardiak tertentu, Anda baiknya menghindari makanan dan minuman berikut yang sering memicu palpitasi jantung.

Baca juga: Saat Minum Kopi, Ini Alasannya Tak Boleh Sembarangan Pilih Ukuran Gelas

1. Kafein
Kafein dalam kopi biasa memicu palpitasi.Kafein dalam kopi biasa memicu palpitasi. Foto: Ilustrasi/thinkstock
Penelitian seputar kafein terhadap risiko palpitasi memang sedikit kurang pasti, alasannya ialah penelitian terbaru yang dirilis pada awal tahun 2016 tidak menemukan korelasi ini. Namun, hasil tersebut tidak mengubah fakta bahwa kafein bisa mengubah sistem saraf simpatik dan meningkatkan kadar hormon stres, yang meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan detak jantung Anda.

Kafein juga berperan sebagai diuretik, yang bisa menyingkirkan potasium dan magnesium, menciptakan ketidakseimbangan elektrolit yang mengganggu ritme jantung. Bagi Anda yang memiliki jantung sehat, dosis kopi, teh, atau cokelat harian mungkin tidak akan membahayakan. Tapi, hati-hati lah dengan minuman berenergi mengandung kafein.

2. Gula
Kebanyakan makan makanan manis juga bikin jantung dag dig dug.Kebanyakan makan makanan manis juga bikin jantung dag dig dug. Foto: Thinkstock
Selain menciptakan peradangan di tubuh, gula merupakan stimulan dengan kemampuan menyebabkan palpitasi jantung. Ketika Anda makan terlalu banyak pada satu waktu, Anda akan bisa mencicipi sensasi palpitasi. Mengonsumsi sedikit makanan mengandung gula juga dapat membuat Anda berisiko mengalami palpitasi alasannya ialah adanya fluktuasi kadar gula darah.

3. Alkohol
Yuk, hindari alkohol kalau sayang jantung.Yuk, hindari alkohol kalau sayang jantung. Foto: GettyImages/SeriousEat
Hubungan antara alkohol dan palpitasi jantung dan aritmia didokumentasikan dengan baik dalam banyak pengamatan dan studi. Sampai ada istilah Holiday Heart Syndrome, yang mengacu pada orang sehat yang menderita aritmia atrium atau ventrikel ketika mereka terlalu banyak mengonsumsi minuman berlakohol.

Jelas, jikalau alkohol dapat memiliki efek menyerupai itu pada jantung yang sehat, siapa pun dengan kesehatan jantung yang terganggu harus menghindari minuman atau makanan beralkohol alasannya ialah karenanya terlalu tinggi. Demikian menyerupai dilansir dari Health, Rabu (1/11/2017).

Baca juga: Masih Muda Sering Berdebar-debar Stres atau Sakit Jantung?
Sumber detik.com

0 Response to "SEHAT ITU PENTING | Makanan dan Minuman yang Bikin Jantung Dag Dig Dug"

Post a Comment