BLOG PAGE ONE GOOGLE

SEHAT ITU PENTING | 6 Alasan Mengapa Kamu Jadi Lebih Sering Buang Air Besar

Baca Juga

6 Alasan Mengapa Kamu Makara Lebih Sering Buang Air BesarLebih sering buang air besar bukan selalu alasannya yaitu jerawat virus dan bakteri. Foto: thinkstock

SEHAT ITU PENTING Jakarta, Lebih sering mondar-mandir buang air besar? Selain alasannya yaitu paparan kuman dan virus, ternyata ada hal lainnya lho yang buat frekuansi buang air kau bertambah.

Berikut yaitu kemungkinan yang jadi sumber dilema pencernaanmu, dikutip dari Women's Health, Kamis (2/10/2017). Hmm apa saja ya? Cek selengkapnya di bawah ini.

1. Makan lebih sehat

Saat kau beralih memakan makanan yang lebih sehat dari biasanya dengan konsumsi sayur dan buah yang kaya serat maka kemungkinan untuk buang air besar (BAB) lebih sering dari biasanya dapat saja terjadi, demikian disampaikan Rudy Bedford, M.D., gastroenterologis di Providence Saint John's Health Center, Santa Monica, California.

2. Infeksi perut

Entah virus atau kuman mampu saja menginfeksi perut sehingga kau menjadi terus menerus pergi ke kamar mandi. Jika kondisi tidak kunjung membaik hingga kotoran kau berdarah atau sudah tidak padat lagi, segera periksakan diri ke dokter.

3. Olahraga makin sering

Olahraga meningkatkan kontraksi otot pada usus besar sehingga bekerja dua kali lebih keras dari biasanya menurut Bedford. Karena itulah ketika sembelit, dokter menyarankan untuk berolahraga dengan rajin.


Baca juga: Diare Karena Gastroenteritis, Tidak Cukup dengan Minuman Elektrolit


4. Iritasi usus

Kyle Staller, M.D., gastroenterologis dari Massachusetts General Hospital mengatakan sindrom iritasi usus merupakan salah satu alasan lainnya, dan biasanya dilema ini terjadi pada wanita muda. Ciri gangguan usus ini menyerupai adanya rasa sakit di perut, kembung, dan kram, dan juga diare.

5. Stres

"Banyak orang yang jadi lebih sering episode alasannya yaitu sedang stres," ujar Staller. Ya, buang air besar memang mampu dipicu alasannya yaitu adanya rasa stres. Jika kau merasa banyak pikiran, alihkan dengan sedikit meditasi dan yoga.

6. Mendekati menstruasi

Perubahan hormon progesteron pada siklus haid dapat mensugesti seberapa sering seorang wanita buang air besar dan menurut Staller ini yaitu hal yang normal terjadi.

Baca juga: Pengobatan yang Tepat untuk Diare
Sumber detik.com

0 Response to "SEHAT ITU PENTING | 6 Alasan Mengapa Kamu Jadi Lebih Sering Buang Air Besar"

Post a Comment