BLOG PAGE ONE GOOGLE

SEHAT ITU PENTING | Mudah Lupa dan Hilang Fokus? Waspada Gejala Brain Fog

Baca Juga

Mudah Lupa dan Hilang Fokus? Waspada Gejala Brain FogMudah lupa dan hilang fokus di tengah aktivitas? Waspada, pakar mengatakan hal tersebut mampu jadi gejala brain fog. Apa itu? Simak penjelasannya berikut ini. Foto: iStock

SEHAT ITU PENTING Jakarta, Mudah hilang fokus di tengah aktivitas, tak ingat alasan Anda masuk ke kamar tidur, atau lupa di mana menaruh kunci motor? Waspada, pakar menyebut hal-hal tersebut mampu jadi gejala brain fog.

Brain fog yang secara harfiah diterjemahkan sebagai otak berkabut merujuk pada beberapa gejala yang pertanda menurunnya fungsi dan kapasitas otak. dr Christopher Calapai, pakar ospeopati kenamaan asal New York, mengatakan brain fog memang bukan istilah medis, namun serangkaian fenomena pada otak yang dahulu diasosiasikan dengan bertambahnya usia.

Baca juga: Ini Sebabnya Mengingat Wajah Lebih Mudah Dibanding Mengingat Nama

"Namun nyatanya, fenomena ini mampu terjadi pada siapa, bahkan ketika Anda berusia 20 tahunan," tutur Calapai, dikutip dari Daily Mail.

Dikatakan Calapai, gejala utama brain fog ialah mudah lupa dan mudah kehilangan fokus ketika sedang beraktivitas. Namun sebagian orang juga mengaku mudah lelah, sering lemas dan sakit kepala sebagai efek dari brain fog.

Penyebab brain fog sendiri sangat beragam. Calapai menuturkan, brain fog mampu terjadi alasannya kurang tidur, stres, pengaruh hormon sampai referensi makan dan kekurangan vitamin dan mineral.

"Orang menyangka duduk perkara memori ialah gejala alzheimer atau demensia. Padahal tidak selalu menyerupai itu. Pada mereka yang lebih muda, mudah lupa dan sulit fokus lebih dikarenakan efek dari gaya hidup," ungkapnya.

Baca juga: Susah Konsentrasi Saat Bekerja? Posisi Duduk Juga Berpengaruh


Sumber detik.com

0 Response to "SEHAT ITU PENTING | Mudah Lupa dan Hilang Fokus? Waspada Gejala Brain Fog"

Post a Comment